നാം ഇന്ന് സ്വീകരിക്കുന്ന ചെറിയ ശീലങ്ങൾ, നമ്മുടെ കുട്ടികളുടെ ഭാവിയിലെ ജീവിതത്തെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നു എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ മുതിർന്നവർ ജീവിച്ച ദീർഘായുസ്സ്, ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ ജീവിതരീതിയിൽ എത്രത്തോളം പ്രതിഫലിക്കുന്നു എന്ന് നിങ്ങൾ ആലോചിച്ചിട്ടുണ്ടോ?
ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ പാചകം ചെയ്ത ഭക്ഷണം, നിങ്ങളുടെ മനോഭാവത്തെയും കുടുംബാരോഗ്യത്തെയും എത്രത്തോളം ബാധിക്കുന്നു എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ?
ഇന്ന് സൂര്യൻ, ചന്ദ്രൻ, ശുക്രൻ—all ഒരേ രാശിയിൽ ഉണ്ടാകുന്നത്, കുടുംബബന്ധങ്ങളും ശരീരാരോഗ്യവും കുറിച്ചുള്ള ഓർമ്മകളെ ഉണർത്തുന്നു. കൃതിക നക്ഷത്രം പാരമ്പര്യത്തെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു ദിവസമാണ്. ആയുഷ്മാൻ യോഗവും, ദ്വിതീയ തിതിയും, കുടുംബത്തിലെ പഴയ ശീലങ്ങളെ ചിന്തിക്കാൻ അനുയോജ്യമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
സൂര്യനെ കണ്ട മുഖം ഡോക്ടറെ തേടേണ്ടതില്ല.
🪞 ചിന്തനം
ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ കുടുംബം ഒരുമിച്ച് ഇരുന്ന് ഭക്ഷണം കഴിച്ചോ, ഇല്ലയോ?
നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ പാചകം ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ അമ്മമ്മ–വളച്ചൻ കാലത്തെ മണവും രുചിയും ഇപ്പോഴും ഉണ്ടോ?
നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ ഇന്ന് നിങ്ങളോട് ഒരു പഴയ കുടുംബകഥ ചോദിച്ചോ?
📖
അമ്മമ്മയുടെ അടുക്കളക്കവാടം
വൈകുന്നേരം. വീട്ടിലെ അടുക്കളയിൽ ശബ്ദം കുറവായിരുന്നു. രമ്യ, ജോലി കഴിഞ്ഞ് വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങി, കുട്ടികൾക്ക് വേഗത്തിൽ ഭക്ഷണം ഒരുക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യം കൊണ്ട് റെഡി-മെയ്ഡ് പാക്കറ്റുകൾ എടുത്തു. കുട്ടികൾ ഇരുവരും ടിവി മുന്നിൽ ഇരുന്നു, ഇഷ്ടപ്പെട്ട കാർട്ടൂൺ കാണുകയായിരുന്നു. വീട്ടിൽ ഒരു ശാന്തതയും ഒറ്റപ്പെടലും.
അപ്പോൾ രമ്യയുടെ മനസ്സിൽ അമ്മമ്മയുടെ അടുക്കള ഓർമ്മയായി. അകാലത്ത് അടുക്കള ഒരു ഉത്സവം പോലെയായിരുന്നു. അമ്മമ്മ രാവിലെ എഴുന്നേറ്റതോടെ കഞ്ഞി, ചീര, പരിപ്പ്, നാട്ടു പച്ചക്കറികൾ എല്ലാം പച്ചവാസനയോടെ തയ്യാറാക്കും. കുട്ടികൾ, അച്ഛൻ, മുതിർന്നവർ എല്ലാവരും ഒരുമിച്ച് ഇരുന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന സമയം, അതൊരു പ്രത്യേക അനുഭവമായിരുന്നു.
ഇപ്പോൾ, രമ്യ അടുക്കളയിൽ ഒറ്റയ്ക്ക്, കുട്ടികൾ വേറെയും ഭർത്താവ് മറ്റൊരു മുറിയിൽ ലാപ്ടോപ്പുമായി. ഭക്ഷണത്തിന്റെ രുചി, മണം, സംഭാഷണം—എല്ലാം മാറിയിരിക്കുന്നു. അമ്മമ്മ പറഞ്ഞത് ഓർമ്മയായി: "ഭക്ഷണം മാത്രം അല്ല, കുടുംബം ഒന്നിച്ച് കൂടുന്ന സമയമാണ് അത്."
ആ ഓർമ്മയിൽ, രമ്യ ഒരു ചെറിയ മാറ്റം ശ്രമിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. കുട്ടികളെ വിളിച്ചു, "നമുക്കും അമ്മമ്മ പോലെ ഒരുമിച്ച് ഇരുന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കാമോ?" എന്ന് ചോദിച്ചു. കുട്ടികളും ആവേശത്തോടെ അടുക്കളയിലേക്ക് വന്നു. രമ്യ ഇന്ന് പാചകം ചെയ്ത സാധാരണ ഭക്ഷണവും, അമ്മമ്മ പറഞ്ഞ കഥയുമൊത്ത് വിളമ്പി.
ആ ചെറിയ മാറ്റം വീട്ടിൽ ഒരു പുതിയ അനുഭവം കൊണ്ടുവന്നു. രുചി മാത്രമല്ല, ആ സമയം, ആ സംഭാഷണം, ആ ഓർമ്മകൾ—all ചേർന്ന്, ദീർഘായുസുള്ള കുടുംബത്തിന്റെ കവാടം തുറന്നതുപോലെ തോന്നി.
ആ രാത്രി, രമ്യയുടെ മനസ്സിൽ ഒരു ചോദ്യം ഉയർന്നു: "നാം ഇപ്പോൾ ജീവിക്കുന്ന ജീവിതം, നമ്മുടെ കുട്ടികളുടെ ഭാവിയെ എങ്ങനെ രൂപപ്പെടുത്തും?"
📜 ഭഗവദ് ഗീതാ ജ്ഞാനം
ഭഗവദ് ഗീതയിൽ, ഭക്ഷണം സാത്വികം, രാജസം, താമസം എന്നിങ്ങനെ മൂന്നു ഗുണങ്ങളായി വിശദീകരിക്കുന്നു. നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം നമ്മുടെ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും രൂപപ്പെടുത്തുന്നു എന്ന് ഭഗവാൻ പറയുന്നു. രുചിയും സന്തോഷവും ആരോഗ്യവും—all ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നാണ് തുടങ്ങുന്നത് എന്ന് ഇവിടെ വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കാം. കുടുംബത്തിൽ പാചകം ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗുണമേന്മ, അടുത്ത തലമുറയുടെ മനോഭാവത്തെയും ആരോഗ്യത്തെയും നിർണ്ണയിക്കുന്നു. ഇന്ന് നിങ്ങൾ പാചകം ചെയ്ത ഭക്ഷണം, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ എത്ര സന്തോഷവും സമാധാനവും നൽകുന്നു എന്ന് ചിന്തിക്കാം.
"രുചികരവും, മൃദുവും, ഹൃദയത്തിന് തൃപ്തികരവുമായ ഭക്ഷണം, സത്വഗുണം നിറഞ്ഞതാണ്; അത്തരം ഭക്ഷണം ആയുസ്സും ശക്തിയും ആരോഗ്യവും സന്തോഷവും തൃപ്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
കയ്പ്പുള്ള, പുളിയുള്ള, ഉപ്പുള്ള, അത്യന്തം ചൂടുള്ള, കടുപ്പമുള്ള, കഠിനമായ, ദഹനത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഭക്ഷണം, രാജസിക ഗുണം നിറഞ്ഞതാണ്; അത്തരം ഭക്ഷണം ദുഃഖവും വിഷാദവും രോഗവും നൽകുന്നു.
പഴകിയ, രുചി നഷ്ടപ്പെട്ട, ദുർഗന്ധമുള്ള, അശുദ്ധമായ ഭക്ഷണം, താമസിക ഗുണം നിറഞ്ഞതാണ്."
🔭 ജ്യോതിഷ് സന്ദർഭം
സൂര്യൻ, ചന്ദ്രൻ, ശുക്രൻ—all ഒരേ രാശിയിൽ ഉണ്ടാകുന്നത്, കുടുംബത്തിലെ ഐക്യവും ശരീരാരോഗ്യവും കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. കൃതിക നക്ഷത്രം പാരമ്പര്യ ഭക്ഷണശീലങ്ങളും മുതിർന്നവരുടെ വഴികളും എത്ര പ്രധാനമാണെന്ന് ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നു. ആയുഷ്മാൻ യോഗം ദീർഘായുസ്സിനെയും ആരോഗ്യത്തിനെയും കുറിച്ച് ബോധം നൽകുന്നു. ദ്വിതീയ തിതി, പുതിയ ശീലങ്ങൾ ആരംഭിക്കാൻ നല്ല ദിനം എന്നൊരു അനുഭവം നൽകുന്നു. ഇന്ന് കുടുംബത്തിലെ പഴയ ശീലങ്ങൾ വീണ്ടും ഓർക്കാൻ അനുയോജ്യമായ ദിവസമാണ്.